トレジョのチアシードジューススムージーは美味しくてヘルシー!!

ダイエットフードとしてチアシードが注目を集めていますよね!

アメリカではずいぶん前からチアシード(Chia Seeds)は痩せる果物として有名です。

当然ですが、大人気スーパーのトレーダージョーズ(trader joe’s)でも色々なチアシード商品を取り扱っていますのでご紹介します!

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ダイエットにも!美味しいチアシードのストロベリースムージー

トレーダージョーズのチアシードスムージー1

これがトレーダージョーズのチアシードスムージーです!

ストロベリーの果肉、アップルジュース、チアシードからできたスムージードリンクです。

見た目はこんな感じ↓

トレジョのチアシードスムージー2

かなりドロっとしているので、飲みごたえがありますよー!空腹もおさまるのでダイエットに良いと思います。

カロリーは1杯あたり大体170kcal程度です。Ingredientsのところを見ていただければわかりますが、本当にイチゴとアップルジュースとチアシードだけから作られているのでビタミンCも豊富でヘルシーです。

トレーダージョーズのチアシードスムージー3

 

参考:http://www.whatsgoodattraderjoes.com/2014/09/trader-joes-strawberry-chia-100-juice.html

チアシードを使ったポップコーンもトレジョで販売しています!

トレジョのポップコーンはたくさんの種類があって、どれも激ウマなのですが、ちょっと変わったポップコーンチップスというものがあるんです。

これにもダイエットの味方、チアシードが使われています。記事にまとめてありますのでぜひご覧ください!

【うまー!】トレジョのチアシードポップコーンチップスはオススメ!斬新です!

そもそも、チアシードってなんでダイエットに効くの?

なぜチアシードはダイエット食品として注目されているのでしょうか?大きくは以下の2つの特徴があるからなんです。

  1. オメガ3脂肪酸
  2. 豊富な食物繊維

オメガ3脂肪酸には、コレステロール低下・中性脂肪低下といった効果が期待されます。

さらにチアシードの食物繊維を侮るなかれ!

テレビでも放送されていましたが、チアシード大さじ一杯の食物繊維はなんとレタス1個分に相当するのです!

一日にレタス1個を食べるとなると相当きついですが、チアシード大さじ一杯なら楽勝ですよね。

アメリカに遊びに行った際にはぜひトレジョのチアシードスムージーやチップスを食べてヘルシーになりましょう!

日本で一番お安くチアシードを買うならここですね。

 


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