(画像worldclasswellness.wordpress.com)
30歳を過ぎたあたりから、自分でも口臭が変わってきたなと自覚し出しました。
口臭を抑えるために、こまめに歯磨きをしたり、ミントを噛んだりしていますが
何かもっと根本的な解決はないかなーと探していて見つけたのが、
ココナッツオイルを使ったオイルプリングです。
口臭撃退にかなりの効果があるようなので、実際にまとめてみました。
そもそもオイルプリングって何？
オイルプリングとは聞きなれない言葉ですが、ココナッツオイルをはじめとする天然のオイルを
口に含んでぶくぶくぶくと口内を洗浄する行為です。
歯磨き粉を使わずに、口内を清潔に保つことができるとして、
化学品が苦手だったり、美容に興味がある女性の間でじわじわと人気になってきています。
【動画で解説】オイルプリングのやり方
以下のようにアメリカでは実際にオイルプリングのやり方を説明する動画が
youtubeなどに、たくさんアップロードされています。結構簡単ですので、見てみてください。
約10-20分間はオイルをぶくぶくするみたいです。
オイルプリング後に歯磨きをする人もいれば、軽くゆすぐだけの人など、細かいところは人それぞれです。
ココナッツオイルプリングの感想、評判まとめ
ココナッツオイルプリングのやり方をまとめているauthoritynutritionでは、
ココナッツオイルでオイルプリングをやった人の感想が載っているのでまとめます。
“バクテリアを殺すから、口が臭くない！”
”歯が白くなってる！”
“歯肉炎が改善された！”
ココナッツオイルだけで、こんな効果が得られるなら素晴らしいですよね。試す価値アリ！
まとめとして、アメリカの美容ブームは日本に来る
アメリカで流行ったものって、ほぼ確実に日本にやって来ますよね。
ココナッツオイル自体、じわじわと日本でも人気になっていますので、このオイルプリングをはじめる日本人女性も増えていくのではと思います。
口臭ケアに、ぜひ流行を先取りしてみてください！
